まーるまるの日記

うつ病体験記&今後について語るブログ

経験者としての意見

昔の趣味を試しにやってみた…

うつの症状の一つ、趣味の喪失。治療初期は気が付きませんでした。 ですが、この症状本当に厄介。何を楽しみにして生きているのか自分でわからなくなってしまう。 ホントに恐ろしい症状です。

うつで死を選ぶ前にやってみてほしいこと。(個人意見)

絶対に死んではいけない。もし死にたいと思ったなら、その前にやってみてほしいことを紹介します。 いい効果がなかったとしても自殺は絶対ダメ。あなたを必要とする人は絶対にいます!!!

生きていたくなくなる自分を残念に思う。

いつこんな感情に襲われるかわからない。今日、考えてしまったのでどんなことを考えたのかここで公表したいと思います。

とにかく病院に行きましょう。

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) (本題は下の方にあります、気になる方はそちらへどーぞ) 寛解に向けて薬を飲みながら仕事をしていますが、 残念ながらまだ寛解には至っておらず。 会社都合の面接を受けさせられ、空いた期間の質問をされ うつとは言えず…

お腹がすくからご飯を食べる・・・でも・・・

うつ状態って、普通の生活に疑問を感じてしまいます。前半でそんな一例をちょっと書いてみました。 後半は死を選ぶことは間違いです!!ってことを改めて書きました。

うつ状態と診断されてから気を付けたこと5つをまとめてみた

うつ状態と診断されてから生活で気を付けたこと5つをまとめてみました。

うつ状態と診断されてから気を付けたこと(5つ目:できるだけ規則正しい1日を送ること)

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) このシリーズは今日が最後かな。 できるだけ規則正しい1日を送ること 当たり前すぎて何言ってるのかわからないかもしれません。。 まず初めにうつ状態になると普段通りの生活なんてできません。 大概昼夜が逆転してしまう…

うつ状態と診断されてから気を付けたこと(1つ目:自分のせいにしないこと)

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) 私がうつ状態と診断されてから気を付けたことを思い出しながら書いていきたいと思います。 私がどういう状態だったかは別の記事に記載しているので、そっちへどーぞ。 marumautu.hatenablog.com 自分のせいにしない うつに…

うつ状態を経て感じる感覚

まーるまるです( ˘•ω•˘ ) うつ状態診断を受けて1年半が経過しました。 9ヶ月くらい治療に専念し、4ヶ月くらい転職活動をして 4ヶ月くらい仕事をしながらリハビリをしています。 リハビリは…順調とはいいがたいですね。 いつ再発するか恐怖を感じながら、…

「うつは心の風邪」???

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) 昨日までうつになって大変だったことを3日にわたって、書かせていただきました。 あれはあくまでも私の体験なので、 うつになった方々それぞれ違うきっかけでうつになりますし 違うきっかけで回復にたどり着くことも当然あ…

うつ病になって大変だったこと(第3回)

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) 第3回ということで、今回は 社会復帰してから大変だったことを書きます。 …といっても現在進行形なので、なにが大変なのかは今後も増えていくと思います。 その都度、報告として挙げていきますのでお願いします。 さて、社…

久しぶりの更新…

ご無沙汰してます。まーるまるです( ˘•ω•˘ ) 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします…って今さらか( ̄▽ ̄;) まずは、2ヶ月以上更新しなかったこと大変すみませんでした。。 今後も出来る限り自分の状況について、更新していきます。 …

甘えんぼ・・・

どうも。まーるまるです( ˘•ω•˘ ) だいぶうつ病・うつ状態について世間的に認知されてきましたけど、 うつ病・うつ状態を甘えんぼだと勘違いしてる人ってまだまだたくさんいますよね。 真面目人間 私なんかはうつ状態だったので、半分甘えもあったのかもしれ…

なんにもない日(その3)

どうも。まーるまるです。昨日は更新忘れてしまいましたw 今日はちゃんと書きまっせ。 ということで今日は第三弾何にもない日w 取り上げるのは回復期と呼ばれる時期についてです。 私はこんな一日を過ごしてました。 前日夜22:00 今日も何もしなかった…

なんにもない日(その2)

どうも。まーるまるです( ˘•ω•˘ ) 通院で時間がかかってしまいこの時間での更新です。(__) 今日は職場を退職&妻と離婚~回復に専念している時、 どんな感じだったか書いてみたいと思います。 前日22:00 明日は特にやることもないので寝ることには全く…

うつ状態の回復途上時のつらいこと

まーるまるです。うつ病回復期でつらかったことを本人目線で列挙してみました。興味がある方はどーぞ。

うつにおけるセカンドオピニオンについて

うつ状態・うつ病って苦しいです。他人は気づいてくれません。健常人にしか見えないから。でも、うつは最近では五大疾病の一つと考えられるようになってきました。今回はうつ病の診察、特にセカンドオピニオンについて体験者として書いてみました。