まーるまるの日記

うつ病体験記&今後について語るブログ

うつ病

やはり梅雨はツラかった…

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) しばらく更新できなくて申し訳ありませんでした。 というのも、タイトル通り梅雨がツラくてPCを起動する元気もなかったのです… 先月、病院にいった際、その不安を口にしたら頓服薬を用意してくれました。 5錠もらったのです…

知ってましたか、うつは五大疾病の一つなんです。

精神疾患は5大疾病のひとつなんですよー。

うつになってから増えたこと。

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) うつになる前は、ショートスリーパーでした。 (正確に言うと仕事の都合上ショートスリーパーにならざるを得なかった。) 2時に寝て5時に起きる感じ…もはや仮眠状態。 これを5年間続けてきてずっと平気だったんですから…

久しぶりに情緒不安定に陥った。。

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) 日曜日から非常に体調が悪いです。。 土曜日に珍しく集中して資格勉強をして準備をしていたのですが、 翌朝から高熱を出し、治療に専念せざるを得ず。。 月曜日は熱を引きづったまま、こんな毎日でいいのだろうかと自問自答…

自分にあった病院を探すのは大事

どうもー、まーるまるです( ˘•ω•˘ ) 今から6月がとても怖いです(低気圧) 天気予報は低気圧を確認するためにあるものだとある意味勘違いしてます(笑) さて、低気圧の影響や生活での不安などで、体調を崩すことは多々あります。 そんなときに大事なのはやる気…

うつと低気圧と私

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) うつのあるあるですが 低気圧が近くにあると、とたんに精神状態が悪くなります。 (昔はそんなこと全くなかったのでまず間違いなくうつが影響していると思います。) 私は社会復帰したので低気圧があろうが台風が来ようが出勤…

あ、最近ダイエット始めました

うつになってから少しずつ太ったんだよね。動かないから。。

我慢しないといけないことと我慢しなくてもいいこと

私がうつと戦いながら社会復帰を実現した時に、何を我慢したのか書いてみました。

うつと私の関係性…ただ困りものが。。

怠惰とうつの区別ってどうやるんですか?

やることがないと感じれたこと。

どうやったら暇って有効活用できるのだろう。。。

身近な不安よりも将来の不安が問題

抱える不安が大きくなりすぎると怖いですよね。。鬱病の場合こんな不安があるわってことを、今回書いてみました。

うつ病と夜勤

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) 今は夜勤が発生する仕事をしてます。 今回は夜勤とうつ病について私の場合はどうだったのか書いていこうと思います。 夜勤ってすごく疲れますよね。 でも、私の場合は夜勤が原因でうつ病にはなりそうにないなと。そう感じて…

新しい仕事始めました

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) タイトルの通り新しい仕事を始めました。 これから、何がどうなるかわかりませんが自分らしく やれることをやっていく。これを念頭に置いて 無理だと思うことはむやみに手を出さないことにして 一歩ずつやっていければいい…

うつになった後のうつを悪化させる要因(個人的見解)

セーフティーネットとお金。うつにとっては生命線ですよね。 生活保護は貰ったことないですけど、申請方法大変そうですよね。

うつ病は自ら命を絶たなければ死なない病気???

うつは自らに手をかけなければ死なない病気です。 ですが、自ら命を絶った方が楽に感じられるほどの苦痛を強いられる病気であるという事実も理解してほしいです。

しばらく更新休んでましたm(_ _"m)

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) しばらく更新してなくて大変申し訳ございませんでした。 長期間の里帰りをして英気を養っておりました。 今日からまた定期的に書いていきます。 さて、私はうつになる前は合わない仕事でもやっていけると思っていました。 …

転職活動…の感想

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) さて、先日仕事を辞めまして、再び療養中の身となっております。 傷病手当金というお金をもらいながら生活することになるわけですが そこまで長いこと、この手当金を貰うわけにはいかないなと。 (確か、最長1年6ヶ月取得…

仕事頑張るのやーめた。

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) この一ヶ月いろいろありすぎて精神的に疲れました。 14時~17時まで眠ってしまった。 (働いてる方々に申し訳ない。。) さて、私はというと今週、いろんな山場を迎えそうな雰囲気です。 書類申請、退職届提出? うつが…

来訪者2000突破。

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) こころにうつりゆくよしなしごとをそこはかとなくかきつくれば・・・ (徒然草の冒頭ですね) 気が付いたら2000人もアクセスしていただいているんですね! 徒然草とはちがい、 文脈も読みやすく書いていないし、起承転…

再発からそろそろ1ヶ月

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) marumautu.hatenablog.com もう一か月近く前になるのかな・・・何とも言えませんが 転職活動もしているのでごく普通な1ヶ月を過ごしたような気もしています。 今の会社に在籍する理由もないけど、収入がなくなるのも不安 …

うつは治らない病気です

世の中、うつをなめすぎだと思う。

元気だけど退屈

うつと診断され現在休職中ですが、昨年のとはうって変わって・・・ もう元気なんですよね。ただ現職に残りたい気持ちもないので・・・ とても最近悩んでます。

再発・・・

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) やってしまいました。やるつもりは全くなかったんですけど …うつ再発。 今は仕事を休んで、回復に努めています。 なんで再発したか、理由は意外と簡単なもので 始めて発症した時に似たような服装の仕事で、 年の離れた先輩…

さて、応募再開

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) しばらく休止していた、就職活動を再開しました。 (まあ、以前に応募していたところの面談とかはありましたけどね) そろそろ応募企業も200社に到達しようとしております。 自分が高望みしてるのかもしれないと思いなが…

書類選考が残ってるけど・・・

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) 書類選考が溜まっているため、 暫く返答が来るのを待ち続けてみたいと思います。 10月に入ってから再度応募活動を再開していきます。 しかし、ディスアドバンテージがいっぱいあって、自分がやりたいと思うことへ挑戦する…

応募件数170件突破!!!

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) 転職活動は予想通り非常に険しい道となっております。 応募件数が170件うち書類通過2件(※書類通過結果待ちも多数ある) 面接は2件とも受けましたが、どう判断されるかは相手次第なので 私としてはただ待つしかありま…

応募件数120件・・・

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) 大台を突破してからさらに20件応募をしてみました。 返信待ちも多々ありますが、今のところ面接まで進めたのは 2社のみとなります。 平均から考えると20件で1社書類通過と言われていますが、 現状120件で1社です。(も…

趣味を失うのはつらい

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) 以前もこの話をしましたが、改めて書かせていただきます。 うつ状態になると、楽しかったものが楽しめなくなります。 私の場合は ゲーム サッカー現地観戦 食べ歩き 温泉巡り アウトレット巡り が趣味だったのですが、すべ…

応募件数100突破(笑)

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ ) 今まで、就職・転職活動で書類を提出した回数は、 せいぜい50枚が最大でした(うつクローズの時に記録) うつをオープンにしてみたところ、どうやら企業はうつという疾病にアレルギーを持っていそうな気がします。 (数字を見…

さらに30社追加してみた

どうも―まーるまるです( ˘•ω•˘ ) 紙面ベースでの書類選考はやはり通過しにくいですね。 今の時点で面接ステップへの進出は0件です。 経歴とブランク・うつ状態はやはり悪い影響を与えていそうです。 0/60ですからね。(平均1/20) なのでさらに30件…