まーるまるの日記

うつ病体験記&今後について語るブログ

うつになった後のうつを悪化させる要因(個人的見解)

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ )

 

うつにはならないようにしましょう。無理をしてはいけないです。時には逃げるのも手です。(私のように)

 

さて、うつになると会社へ出勤できなくなるのでどう考えてもある不安が浮上してきます。

私もそうでした。(というか、今でも不安ですが)

そう、経済面の不安定化です。

 

今の世の中先立つもの(お金)がないと生活は成り立ちません。

ですが、仕事をすることはできない状態で、福利厚生が良い会社なら補助があるかもしれませんが大概期待できません。

 

それどころかすぐに依願退職に持ち込もうとする会社の方が多いかもしれませんね。

 

国のセーフティーネットとしては

などが挙げられます。ですがいずれにしても大きな額を長年にわたって親切心で振り込んでくれる…わけではありません。

ですが、あるものはどんどん有効活用しましょう。

 

傷病手当金 | 健康保険ガイド | 全国健康保険協会

ハローワークインターネットサービス - 雇用保険手続きのご案内

生活保護制度 |厚生労働省

 

ですが、間違いなくお金が無くなっていくことが更なる不安を掻き立ててしまい、症状がさらに悪化する。ということは十二分に考えられます。

うつにとっては十分な金額ではないのかもしれませんね。

ということで、私が思ううつを悪化させる要因とは

収入の不安定とセーフティーネットの不十分さ(手続きの長さも含めて)

これがあると思います。

 

私は思うんです。うつ病患者が宝くじで大当たりしたら

どんな薬よりも早く症状が改善するのではないか、と。

(検証はできません。宝くじなんて当たる確率低すぎるww

 そんな懸賞の予算はありませんよw)

それに当たったとしても口外してしまうと、人生がますますカオスになってしまうしw

 

楽に生きたいわけではないけど、転ばぬ先の杖は欲しいですよね。。

以上、まーるまるでした(´・ω・`)

↑↑よろしければ上のボタン押していってください↑↑励みになります。

うつ病は自ら命を絶たなければ死なない病気???

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ )

 

どこかで、この言葉を聞いたことがあります。

うつ病は自ら命を絶たなければ死なない病気だ。と。

 

なるほど。確かにそうだ。と思う人が多いのではないかと思いますが、

これではあまりにも言葉が足りないと私は思うのです。

 

私が思う、うつ病はこんな感じです。

うつ病は自ら命を絶たなければ死なない、

だが自ら命を絶った方が楽に感じられるほどの苦痛を強いられる病気だ。

と。

 

簡単な言葉で解説しないでほしい。

大なり小なりありますが、それほどの苦痛を伴っている事実を除外して報道等することは、うつ病の誤った認識をさらに広げるだけだと思うのです。

 

私は昨年のある日から風呂に入るのが、台所に行くのが怖くなりました。

水が怖いのではありません。

自分で命を絶つのが簡単に行えてしまえる環境が目の前に用意されてしまうから

それが非常に怖かった。

 

怖かったのは自分でその衝動にかられた経験をしてしまったからです。

台所は包丁を目にしたとき、失血死できそうだなとまず考えてしまいました。

風呂は、、、そう水死ができそうだなと思ってしまったのです。

 

それ以来その恐怖と戦いながらお風呂に入っていたことをよく覚えています。

何度死のうと思ったことか。

そして何度死なない選択をしたではないかと自分を諭したか。

台所には入れなかったです。。。

自ら命を絶たなければ死なないのはわかりますが、

自ら命を絶たない選択をする苦悩と苦痛を理解するのはとても難しいことだと思います。

 

だから、改めて言います。

うつ病は自ら命を絶たなければ死なない病気だ。

その言葉は正しいと思いますが、

患者の心を踏みにじるような希薄な言葉であることを理解してほしいです。

 

以上、まーるまるでした(´・ω・`)

↑↑よろしければ上のボタン押していってください↑↑励みになります。

しばらく更新休んでましたm(_ _"m)

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ )

 

しばらく更新してなくて大変申し訳ございませんでした。

長期間の里帰りをして英気を養っておりました。

 

今日からまた定期的に書いていきます。

 

さて、私はうつになる前は合わない仕事でもやっていけると思っていました。

ですが、今は全く考え方が違います。

 

自分に合った仕事でないとやっていくことは非常に難しい。

そう考えるようになりました。

現に、前職では自分のやりたいこととまったく一致していないことが原因で

仕事をしたくない状況に陥り、

そこから「やらなきゃいけないけどやれない」という苦しい状況に追い込まれました。

 

これは、仕事をしたくない。という感情がきっかけ。

責任感が自分をさらに追い込んでしまい発症。という流れが正しいかなと思っています。

 

つまり、根本を絶たなければならないので、

  1. 自分が無責任な人間になる
  2. したくない仕事はしない

のどちらかを選択しなければいけないということです。

 

私は1について実行するのは人としてダメになってしまいそうで怖いです。

ということから、2.したくない仕事はしない

が、非常に大事なんだと考えます。

 

とはいえやってみないとしたい仕事なのかわからないのである程度の覚悟をもって転職活動はするべきだと思います。

わたしは今回、将来こうなりたいということを軸にして業務内容を選びました。

そのうえで給料が望むレベルかどうか。福利厚生が充実しているか。という肉付けをしてそこに合致する会社を選択しました。

ちなみにしたくない仕事とやりたくない仕事は、若干意味合いが違うと考えています。

やりたくない仕事は

やりたくないけど、やらないと自分の成長に弊害が起きる仕事を意味している。

したくない仕事は

しても自分の血肉にならず、ただの雑用。成長を実感できない惰性でできる仕事。

そんな感じだと考えてます。

 

ただ、どちらもイメージはマイナスですよね。。

 

来月からしたいと思っていることに挑戦できると思い、今はワクワクしています。

ただ、一度冷静になって、やりたくない仕事としたくない仕事の区別をつけてちゃんと発言できるようにならないといけないなと今から考えているところです。

 

あと1週間しっかり準備しないといけないなー。

以上、まーるまるでした(´・ω・`)

↑↑よろしければ上のボタン押していってください↑↑励みになります。

転職活動…の感想

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ )

 

さて、先日仕事を辞めまして、再び療養中の身となっております。

傷病手当金というお金をもらいながら生活することになるわけですが

そこまで長いこと、この手当金を貰うわけにはいかないなと。

(確か、最長1年6ヶ月取得可能)

※この手当金は仕事ができない人がもらえる手当金です。

※仕事ができるのに職がない人が貰えるのが雇用保険です。

 

あと、私のこのブログに書くために目標にしていた

うつ状態をオープンにした転職活動

これを成功させるべくいち早く就職を決めようと思っていました。

 

その結果、

無事オープンにしたまま転職活動をすることに成功いたしましたので

ご報告いたします。

 

ということで、障がい者認定を受けずにうつをオープンに伝えたうえで転職することは不可能ではないと。私が達成できたわけですから。

 

ですが、やはり大半は職歴、ブランク、うつの告知をした時点で

どれかを理由にして採用を拒むことは間違いないですね。

 

私は最終的に250社ほど応募して、1社内定をいただいたわけです。

250も応募するって結構大変ですし、やっている間に

自分はどこにも必要とされていない

って勘違いしそうな数字ですが、ちゃんと欲しがってくれる会社はいるわけです。

 

諦めず、落とされて当たり前だと思いながら就職活動できなければ、

乗り越えるには厳しいハードルではないかと思います。

ブランクだの職歴だので切り捨てられるのは仕方がない部分もあると思っています。

ですが、うつを原因に切り捨てる企業が複数あったことは紛れもない事実です。

 

障がい者として企業へ応募するのならもっとハードルは下がりますが、収益も下がります。

収入を考えた時に、うつ歴をオープンにしたうえで次の職場を決めた方が正社員・健常者ということになるので、やはりそちらの方が生活水準は確保しやすいと思います。

 

ただ、それを成立させるにはやはり社会のうつに対する偏見。

これがかなり高いハードルになっているなと、そう感じました。

 

もっと採用担当者はうつ病について詳しく理解して、

相手がどういう状況で、いまどのようにうつに立ち向かっているかなども

採用基準に追加していった方がいいのではないかと思います。

 

今回、オープンにして転職活動をして感じた企業側への感想です。

 

一方、うつ罹患歴がある人たちには、あきらめなければ道は開けるから、

ゆっくり自分のペースで少しずつ前に進んでいけば、企業への就職は夢ではないと思います。

私程度の人間が転職活動に成功したわけですから、安心してください。

 

以上、まーるまるでした(´・ω・`)

↑↑よろしければ上のボタン押していってください↑↑励みになります。

仕事頑張るのやーめた。

どうもーまーるまるです( ˘•ω•˘ )

 

この一ヶ月いろいろありすぎて精神的に疲れました。

14時~17時まで眠ってしまった。

(働いてる方々に申し訳ない。。)

 

さて、私はというと今週、いろんな山場を迎えそうな雰囲気です。

書類申請、退職届提出?

 

うつが再発した関係で1ヶ月療養してましたが(?)

この1ヶ月で改善しなければ、退職届を出せとのことで。

 

こっちは改善してるけど、会社側の改善が見られないので

この際、病気を理由に退職してしまうのもありかと。

そう思っています。

 

そりが合わないと感じた会社と無理やり付き合っても私の場合いいことは無いので、

じゃあ新しい環境を見つけようよ。と。そういうことです。

 

転職活動も継続しているしね。

むやみにしがみつこうとしなくてもいいんじゃないかなと考えた結果です。

 

さ、転職活動も追い込みをかけないと、生活できなくなるぞー(笑)

いっちょやったるか!

 

以上、まーるまるでした(´・ω・`)

↑↑よろしければ上のボタン押していってください↑↑励みになります。